Sem dúvida, o verão é a época mais aguardada do ano para a grande parte das pessoas. Isso ocorre por diversas razões: os dias são mais longos e escurecem mais tarde, as pessoas ficam mais bem dispostas, as temperaturas são mais quentes e propícias para a realização de actividades ao ar livre, e principalmente também pela época de férias.
Todos estes pontos fazem com que as pessoas queiram aproveitar ao máximo cada dia da estação. Por isso, neste post eu partilho algumas boas dicas de actividades para fazer sozinho, a dois ou com toda a família, e aproveitar o verão em grande!
Explore o melhor dos gelados
Comer um gelado é certamente uma excelente opção para se refrescar nos dias mais quentes de verão. Seja numa deliciosa gelataria, ao fazer um passeio, ou mesmo a degustar os próprios gelados feitos em casa. Que tal criar os seus próprios gelados caseiros com frutas, por exemplo? Além de deliciosos e refrescantes são muito saudáveis e fáceis de fazer. Para isso, poderá utilizar as forminhas de plástico que são vendidas próprias para gelados, ou então, pode utilizar também forminhas de gelo como molde para os gelados.
Dicas de verão – Gelado de morango com iogurte
- 200 g de morangos
- 2 iogurtes naturais não açucarados (normais ou gregos)
- 50 g de açúcar amarelo
- 1 c. sobremesa de sumo de limão
- Lave os morangos, retire-lhe os pés, e congele-os.
- No copo de mistura, coloque os morangos congelados junto com o iogurte, o limão e o açúcar. Bata cerca de 1 minuto na velocidade máxima.
- Distribua a mistura pelas forminhas, coloque os palitos e leve ao congelador até solidificar.
Fonte: Continente
A piscina não pode faltar
A piscina também é uma diversão garantida para miúdos e graúdos. Planeie passar o início da manhã ou final de tarde na piscina, altura em que o sol está mais ameno. Se tiver mais tempo e condições financeiras, há opções óptimas de hotéis em Portugal para usufruir de uma deliciosa piscina durante todo o fim de semana, ou até um spa. Mas, também há actividades mais rápidas e mais económicas como as piscinas públicas, por exemplo, ou mesmo aquelas piscinas insufláveis, que são montadas de forma temporária em casa, para refrescar os miúdos. De qualquer maneira sempre há uma piscina perto de si, não há desculpas para não aproveitar! ; )
Muito verde, petiscos saborosos, e partilha entre amigos e família
O piquenique é outra actividade deliciosa para fazer com a família nos dias quentes. Os petiscos saborosos, bebidas frescas, muito ar puro e paisagens verdes para desfrutar bons momentos. No entanto, tenha sempre cuidado com as altas temperaturas. Por isso, o ideal é sempre optar por horários com menor incidência de sol, e de preferência à sombra de árvores. Um nascer do sol ou pôr do sol, são boas opções para fugir ao desconforto das altas temperaturas.
Dicas de verão – O que levar na cesta de piquenique?
- Para o nascer do sol: Sumo de laranja fresco, morangos, maçãs, bananas, sandes naturais feitos com queijo, fiambre e alface, garrafa térmica com um cafezinho, água fresca, bolos, biscoitos e pães, pastéis de nata, frutos secos em geral, e sanduíches com patês.
- Para o pôr do sol: certamente que não poderia faltar um bom vinho, tábua com variedades de queijos fatiados, fiambre, salame, presunto, frutos secos, rissóis e salgadinhos diversos, azeitonas, batatas fritas, pães e patês, frutas frescas, sumo natural de fruta, e doces conventuais.
Verão combina com praia
Aproveite os dias mais quentes para recarregar as energias numa bela praia. Aos mais miúdos, construir castelos e esculturas na areia são boas opções de distração. Já para os graúdos, a prática de actividades náuticas como o mergulho, caiaque, stand up paddle e surf, decerto são óptimas opções para desfrutar deste ambiente. Entretanto, só o estar no ambiente da praia, a ouvir o som e apanhar a brisa do mar, já é relaxante e ajuda a distrair a mente.
Não há nada melhor do que uma praia com sol para repor, naturalmente, a vitamina D do corpo. No entanto, utilize sempre protetor solar e evite a exposição nos horários de pico do sol. Use um guarda-sol ou um abrigo solar para evitar apanhar o sol diretamente, nos momentos indesejados.
Aproveite o calor para provar os melhores coktails refrescantes
Sejam alcoólicos ou não alcoólicos, aproveite a frescura de um bom coktail com gelo. Com frutas, hortelã, lima, limão, todos são óptimas opções para amenizar o calor. Que tal preparar os próprios coktails?
As áreas exteriores da sua casa podem ser uma óptima opção para receber amigos para um happy hour, por exemplo. Desta forma, une o prazer de apreciar uma boa bebida, em boa companhia, e no melhor lugar do mundo que é na vossa casa!
Quer mais inspiração?
Só para ilustrar, partilho abaixo alguns exemplos de coktails para fazer em casa.
Certamente, todos eles podem ser feitos em versões não alcoólicas. Assim, basta substituir as bebidas alcoólicas por sumo ou água com gás.
Dicas de verão – Receitas fáceis de coktails:
Fonte: Pingo Doce
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